¿Qué es el dolor muscular de espalda?
El dolor muscular de la espalda o sus alias: es muy común el tirón del músculo de la espalda, el espasmo muscular de la espalda, la rotura del músculo de la espalda o la tensión muscular de la espalda.
De hecho, el dolor muscular de espalda es la fuente más común de dolor de espalda. La buena noticia es que también es uno de los más rápidos para sanar y rehabilitar.
¿Qué causa el dolor muscular de espalda?
La mayoría de las causas del dolor lumbar están relacionadas con músculos, ligamentos o articulaciones. Comúnmente, estas lesiones de espalda son causadas por distensiones musculares, esguinces de ligamentos y disfunción articular, particularmente cuando el dolor surge repentinamente durante o después de la carga física de su columna vertebral. La fatiga muscular, cargas excesivas, altas velocidades o malas posturas de elevación son las causas más comunes.
Las causas del dolor de espalda simple son numerosas, pero caen aproximadamente en las siguientes categorías.
Tensiones musculares de la espalda
El dolor muscular es la fuente más común de dolor de espalda. La fatiga muscular, las cargas excesivas o las malas posturas para levantar o sentarse son los problemas más comunes.
Los músculos ineficientes, débiles o de la espalda que carecen de resistencia o el tiempo de contracción normal pueden conducir a una mala estabilización de las articulaciones y lesiones posteriores en los músculos de la espalda, los ligamentos, las articulaciones o incluso los discos espinales.
Postura pobre
La mala postura al sentarse, pararse y levantar objetos en el trabajo puede generar un estrés innecesario en la columna vertebral. Con fatiga muscular o estiramiento excesivo, sus ligamentos y discos pueden estirarse y esto coloca los músculos y nervios de la articulación espinal bajo presión o tensión que causa dolor, lo que resulta en dolor de espalda.
Esguinces de ligamentos
Los ligamentos son las bandas fibrosas fuertes que limitan la cantidad de movimiento disponible en cada nivel espinal. Estirar los ligamentos demasiado lejos o demasiado rápido los desgarrará con el sangrado posterior en los tejidos circundantes, causando hinchazón, espasmo muscular y dolor.
Levantamiento incómodo, lesiones deportivas y accidentes automovilísticos son causas muy comunes. Al igual que en otras regiones del cuerpo, la fisioterapia acelera la curación de los ligamentos y alivia el dolor para que pueda disfrutar de la vida lo antes posible.
¿Cuáles son los síntomas del dolor muscular de espalda?
Los síntomas del dolor muscular de la espalda pueden variar desde un dolor leve hasta un dolor de espalda repentino y debilitante.
Los síntomas típicos de dolor muscular en la espalda incluyen:
- Dolor de espalda localizado, sin radiación en el glúteo o la pierna.
- Dolor de espalda y / o espasmos musculares.
- Rigidez protectora de la espalda.
- Inicio repentino de dolor de espalda.
Por lo general, se sentirá mejor al descansar y puede encontrar doloroso el cambio de posición, por ejemplo, sentarse a pararse, rodar en la cama, caminar o agacharse.
¿Cómo se diagnostica el dolor muscular de espalda?
Diferenciar una distensión muscular de la espalda de un esguince de ligamentos puede ser difícil, ya que ambas lesiones mostrarán síntomas similares. En general, no importa significativamente lo que usted llama el problema porque el tratamiento y el pronóstico tanto para las distensiones musculares de la espalda como para los esguinces de ligamentos es similar. La mayoría de los practicantes de la columna se refieren a ambas lesiones como una categoría llamada “tensión en la espalda” o “tensión musculoligamentosa”.
Las radiografías no identifican lesiones musculares o de ligamentos. La resonancia magnética es probablemente la mejor prueba de diagnóstico para identificar específicamente las estructuras musculares o ligamentosas y en qué medida. Las tomografías computarizadas también pueden ayudar.
Consulte a su profesional de la salud de confianza con un interés particular en el manejo del dolor de espalda para obtener su consejo específico.
