ALGUNAS cosas simplemente van con la noche, como hablar de almohadas, un cerebro acelerado y PJs.
Mientras algo se va con la mañana, piensa mal aliento, reloj despertador y café.
Si bien es probable que prefieras tener una ventaja en el día en que su iPhone suene, en realidad hay algunos beneficios serios para dejar de dormir, y disfrutar de otro tipo de entrenamiento por la mañana.
De hecho, según Lovehoney, que ha redondeado la investigación sobre la mejor hora del día para tener relaciones sexuales, una sesión de la mañana es buena para su salud y quizás incluso para su carrera. Aquí hay seis razones por las que deberías poner esa alarma un poco más temprano mañana.
Cuenta como entrenamiento
¿Un entrenamiento en la comodidad de tu propia cama? Regístrese. Una sesión de un solo sexo puede quemar alrededor de 200 calorías, lo que funciona de la misma manera que correr 15 minutos en la cinta de correr (y todos sabemos lo lento que pasa el tiempo en la cinta de correr).
Solo programe una aceleración de 20 minutos una vez a la semana y quemará 7.500 calorías en un año, lo que equivale a más de 120 km. Es un doble beneficio que los músculos del piso pélvico también entrenen completamente.
Te mantiene tranquilo
Piense en ello como la versión física de la meditación. Investigadores de la Universidad de Cincinnati descubrieron que el sexo matutino es un calmante natural para el estrés y puede tener efectos duraderos por al menos siete días. Es la manera perfecta de deshacerse de los blues del lunes y comenzar la semana de la manera correcta.
El sexo estimula tu sistema inmunológico
Si ha sido una víctima desafortunada de la temporada de resfriados y gripe de este año, tenemos algunos consejos excelentes que puede tomar a bordo para prepararse para el próximo año. Las parejas que tienen relaciones sexuales una o dos veces al año tienen niveles 30 por ciento más altos de inmunoglobulinas en el cuerpo, protegiéndolas contra los virus. ¿Quien sabe?
Te puede hacer lucir más joven y más feliz
Hay tanto que puedes hacer con tus productos de cuidado de la piel y maquillaje cuando se trata de sentirte fresco. Por suerte, el sexo aumenta tu hormona anti-envejecimiento, DHEA, que nos mantiene más jóvenes por más tiempo. Después de un orgasmo, los niveles de DHEA en la sangre aumentan a cinco veces el nivel normal #winning.
Un gran reemplazo para los adictos a la cafeína.
Esta es para todos los amantes del café. Si bien las inyecciones de cafeína a lo largo del día pueden ayudarlo a mejorar su lista de tareas pendientes, probablemente no beneficie su salud de ninguna manera. Cue la mañana retumbar bajo las sábanas.
Un rápido al amanecer no solo aumentará los latidos de su corazón (lo cual es excelente para la salud del corazón), sino que también reducirá la presión arterial, aumentará sus músculos y despertará su cerebro.
Libera oxitocina.
La oxitocina es una sustancia química para sentirse bien, también conocida como ‘la hormona del abrazo’, que estimula tu estado de ánimo y te hace sentir más tranquilo y feliz. Se sentirá tan tranquilo que incluso podrá sentir una diferencia en la forma en que interactúan usted y su pareja.
