La forma correcta de manejar el rechazo en el amor.
No todos pueden superar fácilmente el rechazo en el amor. Y tenemos suficientes historias de amor no correspondido y películas de Bollywood para demostrarlo (¿recuerdas la película de Salman Khan-starrer ‘Tere Naam’?). Pero uno no puede negar que el rechazo es parte de la vida, y tiene que aprender a manejar la situación de manera efectiva en lugar de tratar de escapar de ella. Aquí hay algunos consejos sobre cómo las personas mentalmente fuertes manejan el rechazo en su vida amorosa y evolucionan como una mejor persona.
Reconocen sus emociones
El rechazo duele, pero la clave para superar esta fase es reconocer sus emociones. Las personas mentalmente fuertes se mantienen honestas consigo mismas y aceptan cómo se sienten. Adoptan el mecanismo de “afrontamiento correcto” para superar sus emociones como la tristeza, la ira o la vergüenza que implica el rechazo.
Un solo rechazo no los define.
Las personas de mentalidad fuerte comprenden que un rechazo no los define a ellos ni a sus vidas. Si su enamoramiento los ignora, no comienzan a creer que es el fin del mundo y no merecen ser amados. Se esfuerzan por mejorar y no buscan la validación de los demás.
Amigos y familia
No dejan que su áspero crítico interno los atasque, y se ahoguen en pensamientos negativos. En lugar de pensar demasiado en el tema, comparten sus verdaderos sentimientos con un amigo cercano o un miembro de la familia y buscan maneras de sentirse mejor.
Practican la gratitud
En lugar de analizar demasiado todo lo que salió mal y cómo podrían haber hecho las cosas de manera diferente, las personas inteligentes ven el escenario general. Ellos cuentan sus bendiciones y creen que un solo rechazo no es el final del camino. Ellos entienden que no hay nada malo con ellos; la otra persona simplemente estaba buscando algo más. De hecho, no toman todo personalmente y saben cuándo mantener sus emociones a un lado y ver la situación de manera pragmática. Lo más importante es que tienen la esperanza de que la vida tiene mejores cosas para ellos.
Aprenden su lección
Las personas inteligentes usan el rechazo como una oportunidad para aprender y crecer como individuos. Podrían lidiar con la situación al reconocer las áreas donde pueden mejorar. Lo ven como una experiencia y avanzan en la vida con más sabiduría.
Intenta replantear
Sus pensamientos tienen el poder de gobernar su estado de ánimo e incluso la vida. En lugar de enfocarte en pensamientos negativos, intenta replantearlos de una manera positiva. Por ejemplo, en lugar de pensar “no estoy hecho para las relaciones y nadie me querría nunca”, replantéelo de la siguiente manera: “Las relaciones nunca son fáciles y requieren que ambos socios trabajen arduamente para que funcionen”. Debo concentrarme en lo que puedo aprender y no repetir el mismo error “.
