Este estudio de Harvard ha encontrado el secreto de la felicidad eterna.
¿Alguna vez has pensado en lo que te hace feliz en la vida? ¿Es dinero, fama, una buena carrera, ir de compras, viajar o salir de fiesta? Bueno, cualquiera de estos puede ayudar a animarte por algún tiempo, pero un estudio realizado por la Universidad de Harvard sugiere que son nuestras relaciones sanas las que nos brindan una felicidad eterna.
El estudio comenzó en 1938.
Este estudio comenzó en 1938 y tomó casi 80 años en completarse. Curiosamente, los investigadores comenzaron a rastrear las vidas de 268 estudiantes, y es uno de los estudios longitudinales integrales realizados hasta ahora.
Los participantes están ahora en sus 90 años.
Los participantes originales de este estudio, que todavía están vivos, están ahora en sus 90 años. Los investigadores también incluyeron a los niños de estos participantes, que ahora tienen entre 50 y 60 años, para ampliar este estudio. Mientras que algunos de los participantes se convirtieron en exitosos médicos, abogados y empresarios, algunos resultaron ser alcohólicos y esquizofrénicos.
Lo que los investigadores rastrearon
Con el fin de obtener datos detallados de la vida personal, la salud mental y física del participante, los investigadores analizaron sus informes médicos y escaneos cerebrales, realizaron entrevistas en persona y les pidieron que llenaran cuestionarios. No solo esto, los investigadores también rastrearon su calidad de vida a partir de la información que reunieron sobre su vida profesional y de casados.
Se trata de relaciones
El estudio concluyó que nuestras relaciones tienen una fuerte influencia en nuestros niveles de felicidad y salud en general. En palabras sencillas, las buenas relaciones nos ayudan a mantenernos felices durante toda nuestra vida.
Las relaciones son buenas para tu salud mental
El estudio indica que mantener una buena relación con sus seres queridos es crucial para la buena salud de uno. Una persona experimenta niveles más bajos de ansiedad cuando tiene a alguien con quien contar en el momento de la necesidad.
¡La soledad mata!
La investigación también mencionó que mantener buenas relaciones también es una forma de autocuidado, y aquellos que tienen un buen apoyo social son menos propensos al deterioro mental a medida que envejecen. Además, uno de los investigadores de este estudio compartió en su charla de TED, “La soledad mata. Es tan poderoso como fumar o el alcoholismo “.
¿Es el matrimonio bueno para tu salud?
Bueno, el estudio arroja luz indirectamente sobre la importancia de casarse con la persona adecuada. Las parejas que se sienten seguras y amadas en su matrimonio tienen más probabilidades de estar sanas y felices y, por lo tanto, vivir una vida más feliz.
