Porque se cae el cabello

Para muchas mujeres, hay pocas cosas más alarmantes que una línea de cabello notablemente más escasa o mechones deslustrados que parecen haber perdido su volumen. Si bien es normal perder entre 50 y 100 hebras de cabello al día, más que eso puede indicar un problema. El culpable es generalmente inofensivo y puede ser causado por cualquier cosa, desde la genética hasta cómo se estiliza el cabello. Por suerte, el adelgazamiento del cabello suele ser más un problema cosmético que saludable.
Debido a que este es un problema que afecta cada vez más a las mujeres a medida que envejecen, también hay una variedad de productos y consejos que pueden ayudar a combatir la pérdida de cabello en las mujeres. Si ha notado que su cabello parece estar más delgado últimamente, intente usar algunos de los consejos a continuación para solucionar el problema. Si no comienza a ver resultados en unos pocos meses, un simple análisis de sangre realizado por su médico puede determinar si la pérdida de cabello es causada por una condición de salud subyacente.

1. Evita los peinados que tiran de la línea del cabello.

Las colas de caballo apretadas, las hileras de maíz, las trenzas y cualquier otra cosa que tira de los pequeños pelos que conforman la línea del cabello pueden causar la pérdida del cabello. El estrés causado por estos peinados ajustados atrae con demasiada fuerza los delicados pelos de la línea del cabello y puede ocasionar pérdida o adelgazamiento del cabello. Si necesitas poner tu cabello en una cola de caballo, usa un elástico que no tenga metal como la línea de productos para el cabello Goody’s Ouchless. Ayuda a asegurar que su cabello no se enrede con el elástico y saque su cabello al retirar su cola de caballo.

2.  herramientas de pelo que utilizan calor alto.

El calor siempre es duro para el cabello. Hace que los enlaces dentro de las hebras del cabello se fracturen, causando que el cabello quebradizo se rompa y caiga. Si decides usar una plancha para el pelo o un rizador, asegúrate de no dejarlo en un área de tu cabello durante demasiado tiempo y muévelo cada diez segundos aproximadamente. También tenga en cuenta que si oye chisporrotear o se quema los dedos, el ajuste de calor es demasiado alto y también está quemando su cabello. Trata de dejar que tu cabello se seque naturalmente tan a menudo como sea posible y cuando uses herramientas de peinado, asegúrate de usar un spray protector contra el calor que disminuya el daño que las herramientas están infligiendo en tu cabello.

3. Tenga cuidado con el procesamiento químico

Así como el calor es muy dañino para el cabello, también lo son los tratamientos de tratamiento químico que ofrecen los salones. Alisar químicamente el cabello, decolorarlo y aclararlo, puede dañar el tallo del cabello, debilitarlo y provocar la pérdida del mismo. Siempre trate de mantener su estilo y color naturales lo más cerca posible si experimenta pérdida de cabello o adelgazamiento o si el problema simplemente empeora. Si usas regularmente el procesamiento químico, asegúrate de tratar tu cabello con un tratamiento de acondicionamiento profundo al menos una vez por semana para obtener resultados óptimos.

caida de cabello

4. Examina tu despensa

Los alimentos ricos en vitaminas y minerales, como el hierro, el zinc y la vitamina B12, pueden ayudar a revitalizar los filamentos adelgazantes. Asegúrese de que su dieta incluya abundantes verduras de hoja verde, nueces, frijoles, pescado y carnes magras. Si está teniendo dificultades para obtener suficientes nutrientes en su dieta diaria, un buen suplemento dietético puede ayudarlo a cubrir lo que le falte a su dieta.

5. Use productos para el cabello dirigidos a restaurar el crecimiento del cabello

Debido a que el adelgazamiento del cabello y la pérdida de cabello es una gran preocupación estética para las mujeres, muchas compañías están creando productos específicamente destinados a restaurar el crecimiento del cabello. Esta lista de champús para la pérdida del cabello ofrece una variedad de productos que contienen numerosos aceites y minerales que pueden ayudar al crecimiento del cabello, destruir las bacterias que pueden causar la rotura y pérdida del cabello, aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y más.

6. Considera una medicación tópica

Minoxidil, el ingrediente activo de Rogaine, es un medicamento de venta libre que se puede aplicar al cabello en forma líquida o en forma de espuma. La medicación actúa estimulando los folículos pilosos y promoviendo el recrecimiento en tan solo seis meses. Si los seis meses parecen un poco largos para obtener resultados, también puede usar un spray espesante para el cabello mientras cubre el cabello existente y le da la apariencia de una melena más voluminosa.

7. No te saltes el masaje del cuero cabelludo.

Una forma fácil de incorporar un masaje de cuero cabelludo en su régimen de cuidado del cabello es realizarlo mientras se está en la ducha, después de aplicar el champú o el acondicionador. Se ha encontrado que los masajes en el cuero cabelludo mejoran la circulación en el cuero cabelludo, estimulando el crecimiento del cabello. Al mover las yemas de los dedos en un movimiento lento y circular alrededor de toda la cabeza, reducirá el estrés y promoverá el crecimiento del cabello al mismo tiempo.

8. Considerar los aceites esenciales.

Los aceites esenciales han sido promocionados por sus beneficios naturales y podrían ser el boleto para ayudar a tu cabello. Los aceites como la semilla de zanahoria, el ciprés, la lavanda y el romero, por nombrar algunos, tienen propiedades regenerativas, calmantes y de equilibrio que pueden mejorar la condición del cuero cabelludo y promover el crecimiento del cabello. Debido a que los aceites esenciales son cada vez más populares como una alternativa más saludable, estos son fáciles de encontrar en línea o en tiendas de salud. Unas pocas gotas agregadas a su cuero cabelludo durante su masaje en el cuero cabelludo es una excelente manera de mejorar la efectividad de su masaje y aprovechar todos los beneficios que ofrecen los aceites.