Enfermedades comunes del invierno

Con una pizca fresca en el aire, podemos confirmar que el invierno finalmente está aquí. Es la época del año para disfrutar de comidas ricas, festividades e incluso vacaciones. Si bien estamos ansiosos por vestirnos con nuestras mejores galas de invierno, no podemos ignorar el hecho de que esta temporada de invierno también tiene un lado feo. ¡La fealdad del invierno asoma su cabeza en forma de enfermedades y dolencias de salud!

Un descenso repentino de la temperatura trae consigo problemas de salud como artritis y dolencias cardíacas, etc. Sin embargo, la temporada de invierno es el momento de estar atento a las enfermedades relacionadas con la piel y las infecciones respiratorias también.

Cómo prevenir las dolencias comunes del invierno

1. Resfriado común

El resfriado común es demasiado común y, a menudo, lo ignoramos como algo que forma parte del cambio de estación. Los síntomas de un resfriado común incluyen dolor de garganta, congestión en el pecho, dolor de cabeza, estornudos, secreción nasal, etc. Afectando tanto a adultos como a niños, se espera que el resfriado común desaparezca en un par de días y no requiere ninguna intervención médica seria.

Cómo prevenirlo:

Es mejor descansar, comer alimentos cocinados en casa y beber abundantes líquidos para superar este problema de salud.

2. Gripe

Si bien la gripe no es una enfermedad grave como el resfriado común, no debe ignorarse. La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por un virus que se conoce con el nombre de “influenza”. También puede ser leve o grave. Similar al resfriado, un paciente con gripe experimenta dolor de cuerpo, dolor de garganta, fiebre, dolores de cabeza, etc. y estos son suficientes para arruinar la temporada.

Como prevenir:

  • Mantenga la higiene respiratoria, es decir, lávese las manos con frecuencia para evitar los gérmenes y bacterias de la gripe
  • Mantenga su boca cubierta con las manos cuando tosa o estornude
  • Si alguien tiene un resfriado, mantenga la distancia
  • Haga ejercicio a diario para fortalecer su inmunidad

3. Estreptococo de garganta

El dolor de garganta es muy molesto e incómodo. ¡Pero una faringitis estreptocócica es peor! Una faringitis estreptocócica es una versión grave de un dolor de garganta, con fiebre causada por una infección. Es causada por una infección bacteriana y es muy común entre los niños. Los síntomas de la faringitis estreptocócica incluyen dificultad y dolor al tragar alimentos o agua, dolor de cabeza, ganglios linfáticos inflamados, fiebre, etc.

Como prevenir:

  • Consulte a un médico de inmediato
  • Descansa bien
  • Bebe agua tibia

4. Bronquitis

Los niños o niños pequeños menores de 2 años a menudo son víctimas de la bronquitis. La bronquitis es una infección respiratoria causada por el VSR o el virus sincitial respiratorio. Los síntomas típicos incluyen dificultad para respirar debido a la inflamación del paso de las vías respiratorias en los pulmones a medida que se obstruyen. Los pacientes de bronquitis experimentan fiebre leve, congestión de las fosas nasales, sibilancias y tos.

Como prevenir:

  • Descansar lo suficiente
  • Dormir más
  • Mantente hidratado

5. Neumonía

Una enfermedad causada por bacterias, puede ser de naturaleza leve o grave, lo que significa que si es leve, puede tratarse en casa, pero si se vuelve grave, también es posible la hospitalización.

Las personas que tienen una inmunidad más débil o problemas de salud como asma, problemas cardíacos o incluso cáncer son propensos a sufrir neumonía. Desafortunadamente, esta enfermedad es difícil de detectar en las etapas iniciales. Sin embargo, si el paciente experimenta un resfriado constante o fiebre alta, es mejor buscar un médico.

Como prevenir:

  • Lávese las manos después de usar el baño.
  • Ejercitarte diariamente
  • Consuma buena comida, verduras y frutas de temporada.
  • Si fuma, déjelo de inmediato