1. Sueños de eventos actuales / recientes.

Este es uno de los tipos de sueños más comunes, donde los eventos que ocurrieron durante las últimas 24 a 48 horas se reflejan directa o indirectamente en el sueño. Por ejemplo, uno podría tener una disputa con una pareja romántica y tener un sueño de discusión, o ver una persecución de autos en una película y tener un sueño de persecución. Los detalles en un sueño de evento actual o reciente no siempre son tan literales como los eventos de vigilia. Algunas representaciones también son metafóricas o simbólicas.

2. Sueños metafóricos / simbólicos.

Estos sueños nos ayudan a procesar metafóricamente los acontecimientos de la vida (actuales o del pasado). Por ejemplo, si una persona tiene dificultades para completar un proyecto de trabajo, es posible que tenga un sueño en el que esté luchando por subir una montaña sola sin equipo, mientras que otros escaladores trabajan en equipos y están mejor equipados. Los sueños metafóricos son instructivos porque, interpretados correctamente, pueden proporcionar ideas para el desarrollo personal. En el sueño de escalar montañas anterior, la lección podría ser pedir ayuda y colaborar cuando sea necesario, en lugar de tratar de lograr todo por sí mismo.

3. Sueños de fantasía / comodidad

Otro tipo de sueño bastante común involucra fantasías o experiencias reconfortantes (especialmente cuando los tiempos son difíciles). Los sueños de fantasía son a menudo aspiraciones, cumplimientos de deseos o compensaciones en respuesta a los altibajos de la vida diaria. Los sueños reconfortantes pueden evocar personas y experiencias positivas del pasado o del presente. Por ejemplo, un niño que es acosado en la escuela puede soñar que es un superhéroe, o un adulto mayor que se siente solo puede soñar con viajar con amigos cuando era joven.

Entre otras funciones, tanto los sueños de fantasía como los de confort pueden ser la forma del subconsciente de ayudar al soñador a calmar y liberarse de los factores estresantes de la vida de vigilia. El soñador puede tomar unas “vacaciones de ensueño” de sus ansiedades.

4. Sueños creativos / de resolución de problemas.

Algunos sueños son inspiradores y pueden proporcionar ideas creativas o soluciones a los problemas que tanto se han buscado. El soñador puede despertar sintiendo que ha ocurrido una revelación. Dos sueños bien conocidos de este tipo son el sueño del cantante y músico Paul McCartney de una melodía que se convirtió en la canción “Yesterday”, y el sueño del premio Nobel James Watson sobre serpientes que llevó a idear la estructura del ADN.

5. Pesadillas.

Puede ocurrir una pesadilla después de un evento estresante reciente (es decir, un problema familiar, un incidente mientras se conduce, noticias perturbadoras en los medios, etc.). Las pesadillas también pueden ser el resultado de ansiedades, miedos o traumas del pasado no resueltos. Algunas pesadillas son intentos del subconsciente / inconsciente de resolver problemas. La naturaleza y la causa de las pesadillas pueden ser multifacéticas. En algunos casos, puede haber factores biológicos, neurológicos, químicos, dietéticos y psicológicos en el trabajo.

Si tiene pesadillas con bastante regularidad, considere consultar a un profesional de salud mental calificado y / o un médico del sueño para obtener apoyo.

6. Sueños lúcidos.

Uno de los tipos de sueños más interesantes (y potencialmente divertidos) es el sueño lúcido, en el que el soñador es consciente de que está soñando mientras tiene lugar el sueño. Con frecuencia, los sueños lúcidos permiten al soñador “controlar” sus acciones mientras el sueño se desarrolla como si uno fuera el actor principal de su propia película de acción / aventura / romántica. Este tipo de sueño no solo es divertido y agradable en muchos casos, sino que le da al soñador el poder de resolver problemas (es decir, decidir dar la vuelta y luchar en lugar de huir de un perseguidor; elegir volar en lugar de ser bloqueado por un obstáculo. ), que puede tener aplicaciones y beneficios en la vida real.

7. Sueños “sobrenaturales”.

Quizás el tipo de sueño más sorprendente y memorable son los que se pueden llamar sueños “sobrenaturales”. Estos sueños tienden a ocurrir en raras ocasiones para la mayoría de las personas. Pero cuando lo hacen, la experiencia puede ser tan única y especial que el sueño a menudo se recuerda profundamente meses o incluso años después.

Ejemplos de sueños “sobrenaturales” incluyen:

Sueños premonitorios. Sueños en los que el soñador tiene una visión de un evento futuro que luego se convierte en realidad.

Sueños telepáticos. Cuando el soñador recibe una comunicación sobre una persona o un evento que ocurre en otro lugar sin el conocimiento de la vigilia del soñador. Después de que el soñador se despierta, se verifica que los detalles del sueño son ciertos.

Sueños compartidos / Sueños de comunión. Cuando diferentes personas tienen el mismo sueño aproximadamente al mismo tiempo.

Sueños de visitación. Sueños en los que aparece una familia, un amigo, una pareja romántica o una mascota recientemente fallecida. Estos sueños a menudo son vívidos, amorosos, instructivos y, a veces, cambian la vida.

Aunque estos sueños “sobrenaturales” están más allá del alcance de la comprensión científica actual y no se han investigado lo suficiente, ocurren con muchas personas en todo el mundo y apuntan a la posibilidad de que la conciencia se expanda más allá del individuo, al menos durante el estado de sueño.

Para obtener consejos sobre cómo interpretar el significado de sus sueños, consulte las referencias a continuación.