Hay tantos productos que tienen propiedades útiles que desconocemos. Por ejemplo, una semilla de aguacate. ¿Cuántas veces hemos tirado uno?
Las semillas de aguacate tienen propiedades bactericidas y fungicidas. Significa que pueden neutralizar diferentes microorganismos dañinos. Además, las semillas contienen saponinas que aumentan nuestro metabolismo y ayudan a nuestro cuerpo a eliminar el colesterol “malo”. Además, estos productos contienen calcio, magnesio y vitamina C.
Es muy recomendable usar semillas de aguacate como un producto cosmético o un suplemento alimenticio.
¿Cómo preparar semillas de aguacate?
Antes de cocinar una semilla de aguacate, debes pelar la cáscara marrón y dejar que la semilla se seque. Use un rallador para rallar la piel, luego póngalo en el horno y hornee durante aproximadamente una hora a baja temperatura. En cuanto al hoyo, puede hornearlo sin rallarlo (durante aproximadamente 2 horas), luego pelar la piel y rallar la pulpa del hoyo. No se recomienda comer semillas frescas.
Cómo usar las semillas de aguacate como producto cosmético:
Gracias a su efecto antibacteriano, las semillas de aguacate son excelentes para el acné, el cabello graso y la caspa. También tienen una buena influencia en el color de nuestra piel y la salud del cabello.
Recetas:
- Mezcle semillas de aguacate ralladas con café molido, agregue sal marina y aplique sobre su piel con movimientos suaves.
- Una crema. Mezcle agua tibia y la semilla rallada hasta que la mezcla se vea como una pasta. Para un mejor efecto, agregue unas gotas de aceite de árbol de té. Aplica el tratamiento solo en las espinillas y déjalo durante 4-6 minutos.
- Una mascarilla facial. Mezcle un hoyo rallado con arcilla en polvo, agregue un poco de agua y aplíquelo en la cara evitando aplicar en el área de los ojos. Después de 15 minutos, lávese la cara y aplique una crema hidratante.
- Un enjuague para el cabello. Agregue 30 fl oz de agua en una sartén con semillas de aguacate ralladas. Hervir el agua a baja temperatura durante 30 minutos. Filtra la mezcla y enjuaga tu cabello con esta agua después de lavarlo.
Cómo usarlo como suplemento alimenticio:
Se recomienda consumir semillas de aguacate si padece obesidad, aterosclerosis o tiene problemas con la presión arterial. También puede comerlos si tiene inflamación (por ejemplo, gripe) o trastornos digestivos. Las semillas ralladas generalmente se agregan a ensaladas, batidos y otros platos.
Recetas:
- Una ensalada. Todo tipo de ensaladas sabe muy bien con semillas de aguacate ralladas, pero recomendamos mezclar la semilla en polvo con vegetales y aguacate. Corta tus vegetales favoritos en trozos y agrega un poco de polvo. También puede agregar huevos, carne hervida o pescado si lo desea.
- Un batido. Batir 2 tazas de leche de almendras, un plátano, apio, espinacas y 1 cucharadita de polvo de semilla de aguacate en la licuadora. Por cierto, puede usar cualquier otra receta que desee, pero tenga en cuenta que las semillas de aguacate son bastante amargas, por lo que es mejor agregar algo dulce.
- Una sopa cremosa. Fríe una cebolla, agrega la pulpa de aguacate y 15 onzas líquidas de caldo de verduras. Espera hasta que la sopa hierva y mézclala en la licuadora. Vierta la sopa en tazones y espolvoree con semillas de aguacate ralladas.
