Conozca los tipos de diabetes durante el embarazo, el porcentaje de mujeres afectadas y lo que hacen los CDC para abordar este importante tema de salud. Controlar la diabetes puede ayudar a las mujeres a tener embarazos saludables y bebés saludables.
¿Cuales son los diferentes tipos de diabetes?
La diabetes es una enfermedad que afecta la forma en que su cuerpo convierte los alimentos en energía. Hay tres tipos principales de diabetes: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional.
Con la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. La insulina es una hormona que ayuda a que el azúcar en la sangre ingrese a las células para usarlas como energía.
Con la diabetes tipo 2, el cuerpo produce insulina, pero no la usa bien.
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo.
¿Qué tan común es la diabetes durante el embarazo?
En los Estados Unidos, entre el 1% y el 2% de las mujeres embarazadas tienen diabetes tipo 1 o tipo 2 y entre el 6% y el 9% de las mujeres embarazadas desarrollan diabetes gestacional. La diabetes durante el embarazo ha aumentado en los últimos años.
Estudios recientes encontraron que entre 2000 y 2010, el porcentaje de mujeres embarazadas con diabetes gestacional aumentó un 56% y el porcentaje de mujeres con diabetes tipo 1 o tipo 2 antes del embarazo aumentó un 37%.
La diabetes en el embarazo varía según la raza y el origen étnico. Las mujeres asiáticas e hispanas tienen tasas más altas de diabetes gestacional y las mujeres negras e hispanas tienen tasas más altas de diabetes tipo 1 o tipo 2 durante el embarazo.
¿Cómo podría afectar la diabetes a mi embarazo?
La diabetes durante el embarazo, incluida la diabetes tipo 1, 2 o gestacional, puede afectar negativamente la salud de las mujeres y sus bebés. Para las mujeres con diabetes tipo 1 o tipo 2, el nivel alto de azúcar en la sangre en el momento de la concepción aumenta el riesgo de defectos de nacimiento, muerte fetal y nacimiento prematuro de los bebés.
Además, entre las mujeres con cualquier tipo de diabetes, los niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo aumentan el riesgo de que las mujeres tengan un parto por cesárea y aumentan el riesgo de que los bebés nazcan demasiado grandes y desarrollen obesidad o diabetes tipo 2 en el futuro.
¿Qué debo hacer si tengo diabetes?
Antes del embarazo
Para las mujeres con diabetes tipo 1 o tipo 2, es importante consultar a su médico antes de quedar embarazada. La atención previa a la concepción (atención médica preventiva antes y entre embarazos) brinda la oportunidad de analizar los cambios en los niveles de azúcar en la sangre, hacer ajustes en el monitoreo y los medicamentos, y verificar y tratar problemas de salud relacionados, como la presión arterial alta.
Durante el embarazo
Controlar la diabetes puede ayudarlo a tener un embarazo saludable y un bebé saludable. Para controlar su diabetes, consulte a su médico según lo recomendado, controle sus niveles de azúcar en la sangre, siga un plan de alimentación saludable desarrollado con su médico o dietista, sea físicamente activo y tome la insulina según las indicaciones (si es necesario). Obtenga más información sobre cómo controlar la diabetes tipo 1 o 2 durante el embarazo y la diabetes gestacional.
Despues del embarazo
Las mujeres que tenían diabetes gestacional tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida. Si tuvo diabetes gestacional, es importante que consulte a su médico para hacerse una prueba de diabetes de 4 a 12 semanas después de que nazca su bebé. Si no tiene diabetes en ese momento, continúe haciéndose la prueba cada 1 a 3 años para asegurarse de que sus niveles de azúcar en la sangre se encuentren en un nivel saludable.
Para ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, siga estos pasos:
Consigue un índice de masa corporal saludable. La obesidad es un fuerte factor de riesgo para la diabetes; perder incluso unos cuantos kilos puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.
Aumente la actividad física a 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana.
Puede dividir su actividad en porciones de tiempo más pequeñas, por ejemplo, una caminata enérgica de 10 minutos 3 veces al día.
Hacer elecciones de alimentos saludables. Coma una variedad de frutas y verduras, limite la ingesta de grasas al 30% o menos de las calorías diarias y limite el tamaño de las porciones para ayudar a mejorar la pérdida de peso y prevenir la diabetes tipo 2.
Las mujeres que tuvieron diabetes gestacional o que desarrollan prediabetes, también pueden participar en el programa de cambio de estilo de vida de prevención de diabetes
