Mantener una relación sólida al intentar concebir

Así como la infertilidad causa estrés emocional a un individuo, también afecta las relaciones, especialmente su relación romántica.

Tratar de concebir puede crear conflicto y tensión, pero también puede acercar a las parejas. ¡Puede hacer ambas cosas a la vez!

Estos son algunos de los desafíos de relación más comunes provocados por la infertilidad, seguidos de pasos prácticos que puede tomar para sanar y crecer a partir de la experiencia.

Nota sobre la investigación: la gran mayoría (si no todos) de los estudios sobre parejas y estrés por infertilidad se han realizado con hombres y mujeres heterosexuales casados.

Se necesitan más estudios, especialmente los que incluyen una variedad de estilos de relación. Hasta entonces, podemos usar lo que aprendamos de la investigación sobre el matrimonio y, al menos, aplicar parcialmente esos resultados a otros tipos de parejas románticas.

Estrés sexual al intentar concebir

Su vida sexual puede ser la primera víctima de intentar concebir el estrés.

Al principio, susurrar: “Hagamos un bebé” puede ser excitante. Después de meses de intentarlo, es lo último que quieren decir u oír.

El estrés en la relación sexual es aún más común para las parejas que intentan programar el coito para su momento más fértil. La investigación ha encontrado un aumento en la disfunción sexual, tanto para hombres como para mujeres, cuando se usa el coito programado para quedar embarazada.1

Debido a que el sexo también es una forma de sentirse más cerca de su pareja, el estrés en su vida íntima puede generar tensión en su relación en general.

Desacuerdos sobre cuándo buscar ayuda

¿Cuándo deberías buscar ayuda? Bueno, desde el punto de vista de su médico, esta es una pregunta sencilla.

Si ha estado tratando de concebir durante un año, debe consultar a su médico. Si tiene 35 años o más, debe buscar ayuda después de seis meses.2 Si tiene algún síntoma o factor de riesgo de infertilidad, hable con su médico de inmediato.

Algunas parejas no discuten acerca de buscar ayuda cuando llega el momento.

Sin embargo, ¿qué sucede cuando uno de ustedes quiere obtener ayuda ahora y el otro quiere esperar? Esto puede provocar conflictos.

Desacuerdos sobre si contarle a otras personas sobre la lucha

Con la excepción de las mujeres solteras (u hombres) que intentan tener un bebé con un donante de esperma o de óvulos, la infertilidad suele ser un problema de pareja.

Hablar de la lucha con otras personas es una decisión que deberán tomar juntos. Si está de acuerdo sobre a quién y si contarlo, genial. Si no, las cosas se pueden complicar.

La pareja que no quiere compartir puede estar sintiendo vergüenza o vergüenza. Pueden sentir que la infertilidad es un tema demasiado personal.

El que quiere hablar con otros sobre los desafíos de la fertilidad puede sentirse aislado y sin apoyo social. Esto puede generar más problemas para lidiar con la infertilidad en sí, sentimientos de resentimiento hacia la pareja que insiste en mantener las cosas en secreto y una mayor tensión en la relación.

Teme que si es “tu culpa”, tu pareja se irá

“Me temo que él / ella me dejará porque soy el infértil. Me temo que me dejarán por alguien que les pueda dar un hijo “. Este es un miedo muy común y que muchas personas nunca le revelan a su amante.

Si su relación es por lo demás fuerte, es poco probable que la infertilidad lo separe. ¿Cuál es la mejor forma de lidiar con este miedo? Ponlo ahí fuera. Habla con tu pareja sobre tus miedos.

Nota al margen interesante: la investigación ha encontrado que aquellos que recurren a la auto-culpa y la crítica (es mi culpa, yo me lo traje a mí mismo) tienden a tener niveles más altos de estrés por infertilidad.

Los investigadores proponen que algunos hombres y mujeres eligen culparse a sí mismos como una forma de aliviar el estrés de su cónyuge. En otras palabras, al decir: “Todo esto es culpa mía”, esperan reducir el dolor emocional de su ser querido.

Sin embargo, los estudios han demostrado que este tipo de pensamiento daña las relaciones.4 No beneficia a nadie y no quita ni alivia el estrés de la otra pareja.

Tensión y resentimiento por “quién lo tiene peor”

¿Quién lo tiene peor, el que se somete a más procedimientos? ¿O el que es infértil (aunque solo sea uno de los dos) y, por lo tanto, tiene la carga emocional de sentirse culpable?

¿Quién lo tiene peor? ¿El que tiene una prueba de fertilidad invasiva, o el que tiene que ir solo a una habitación, en una clínica de fertilidad, y masturbarse a pedido? Para algunas parejas, estos problemas conducen al resentimiento.

Las Olimpiadas del Dolor no son exclusivas de las parejas. Esto ocurre entre compañeros con problemas de fertilidad y, ciertamente, fuera de la comunidad de infertilidad.

Malentendidos sobre diferentes formas de afrontar la situación

Todo el mundo afronta el estrés de diferentes formas. Los estudios también han encontrado diferencias de género en la forma en que las personas enfrentan la infertilidad.5 Estas diferencias pueden llevar a malentendidos.

Por ejemplo, una pareja puede acusar a la otra de “no preocuparse lo suficiente” si su estilo de afrontamiento es más moderado. Por otro lado, uno de los socios puede acusar al otro de “reaccionar exageradamente”.

Los estudios también han encontrado que las mujeres tienen más probabilidades de experimentar estrés conyugal que los hombres, independientemente de la causa de la infertilidad.6 Esto no significa que a los hombres no les importe. Solo que los niveles de estrés de su relación por infertilidad son más bajos.

Tensión financiera

Las discusiones sobre el dinero no son exclusivas de las parejas infértiles. Sin embargo, debido a que la infertilidad puede ser muy costosa, la tensión sobre las finanzas es común.

Los copagos, las pruebas de fertilidad y los tratamientos no cubiertos por el seguro, los viajes de ida y vuelta a las clínicas de fertilidad, la pérdida de tiempo de trabajo debido a los procedimientos y las citas, todo esto puede generar tensiones financieras.

La mayoría de las parejas no requerirán un tratamiento de FIV. Para aquellos que lo hacen, puede generar cargas financieras a largo plazo. Casi todas las parejas que se someten a FIV necesitan pedir dinero prestado. Esto puede significar años de deuda.

Incluso una vez que la infertilidad o la FIV hayan quedado atrás, el estrés financiero de la infertilidad puede seguir durante bastante tiempo. Otras posibles fuentes de estrés financiero incluyen:

  • desacuerdos sobre si continuar con el tratamiento (debido a los costos)
  • si y cómo pedir dinero prestado
  • si pedir o no ayuda financiera a amigos y familiares.
  • si omitir tratamientos e ir directamente a la adopción (que también es costoso)