La cama de bronceado 101: una guía para principiantes

¿Está considerando el bronceado en interiores?

Con la temporada de trajes de baño en marcha, muchas personas irán a su salón de bronceado local para obtener un cuerpo bronceado antes de ir a la playa. Pero, ¿y si nunca antes has estado en una cama de bronceado? ¿Qué deben considerar los principiantes?

Antes de broncearse, recomiendo tomar una decisión informada sobre si los pros superan los contras. Muchos expertos afirman que existen demasiados riesgos y que las camas de bronceado deben reservarse solo para fines medicinales. Otros afirman que los beneficios superan con creces cualquier riesgo.

Aliento a todos a que, al menos, sean conscientes de los riesgos, informen sobre los beneficios y hagan una pequeña investigación por su cuenta para que puedan tomar una decisión informada con respecto a las camas de bronceado.

Beneficios de las camas de bronceado

un bronceado conveniente
autotratamiento del eccema
autotratamiento de la psoriasis
Autotratamiento del trastorno afectivo estacional.
el bronceado proporciona un suministro de vitamina D, que puede ayudar a prevenir varios tipos de cáncer, como el de mama y colon.

Riesgos de las camas solares

cáncer de piel (se han realizado estudios que vinculan las camas de bronceado con el cáncer de piel y muestran que aumentan el riesgo de cáncer de piel en un 75% y de melanoma en un 20%)
envejecimiento prematuro
arrugas
sistema inmunológico dañado
Daño ocular, como cataratas y ceguera.

Consejos para los que nunca han bronceado antes

Si aún quieres broncearte incluso después de conocer los riesgos, está bien. Disfruto el bronceado, y también lo encuentro muy relajante. Ir a broncearse por primera vez puede plantear muchas preguntas, por ejemplo, si debe usar lociones bronceadoras, si necesita gafas protectoras y qué cama debe usar. Las personas que trabajan en salones de bronceado generalmente pueden ayudarlo con cualquier pregunta que pueda tener, pero aún así, es inteligente hacer su propia investigación.

La primera vez que fui a broncearme, le pedí a la mujer que trabajaba que me diera algunos consejos sobre qué loción usar. También pregunté cuál era la diferencia entre las lociones. No tenía idea de lo que era un “bronceador” y no sabía qué significaban las palabras y los ingredientes escritos en la botella. Ella dijo que todos ellos eran muy buenos, y que realmente no importaba. Sí. Las treinta lociones que se mostraron frente a mí eran “geniales”.

No hace falta decir que gasté treinta dólares en una loción que era una excelente crema hidratante pero que no ayudaba en absoluto con mi color. Tres semanas después, tenía una piel suave y sedosa que todavía tenía un color muy pálido. Por eso es una buena idea saber un poco antes de ir a un salón de bronceado. Nunca se sabe cuán informados están los empleados.

Ideas para que llevar

nada (ir desnudo)
un traje de baño
ropa interior
calcomanías de bronceado (estas te pueden decir cuánto más oscuro se pone tu color y pueden hacer un tatuaje bastante temporal)

¿Qué llevas puesto?

Algunas personas están absolutamente consternadas ante el mero pensamiento de estar desnudo en una cama solar, especialmente sabiendo que alguien más está desnudo en esa cama solar. A otros no les importa y confían en su salón de bronceado para desinfectar adecuadamente la cama antes de que entren en ella.

Entonces, ¿qué (si algo) debe usar? Hay muchas opiniones diferentes sobre esta pregunta en particular, y todo se reduce a una respuesta muy simple: use lo que sea que le resulte cómodo. Si usa su traje de baño cada vez, tendrá líneas de color canela que lo reflejarán, pero eso es todo. tu elección.

¿Tienes que usar gafas protectoras?

Las cantidades excesivas de exposición a los ojos a los rayos UV pueden dañar el ojo, la retina y causar cataratas e incluso ceguera. He leído historias de personas que se han quedado ciegas por primera vez en una cama de bronceado. Si bien ese no es un resultado probable, si opta por no usar gafas protectoras, es una posibilidad.

El simple hecho de cerrar los ojos o colocar una toalla sobre ellos no brinda suficiente protección para evitar daños en los ojos. Muchos salones de bronceado brindan gafas protectoras desechables para un solo uso que se adhieren al área alrededor de su ojo para brindar protección.

Comprar gafas de bronceado es otra opción. Muchos de estos tienen una cuerda que se envuelve alrededor de la parte posterior de su cabeza para garantizar que no se muevan mientras se broncean.

Muchos salones de bronceado no verifican si tiene gafas protectoras antes de broncearse, y nadie lo va a seguir hasta una cama de bronceado para asegurarse de que las está usando. Proteger su vista es su responsabilidad.

¿Cuánto tiempo debe usar el bronceado y qué tipo de cama debe usar?

La duración del bronceado depende del tipo de piel. El salón de bronceado le pedirá que complete algunos documentos y determine su tipo de piel. Deben poder ayudarte con esta decisión (pero aún así, debes hacer tu propia investigación).

Si se quema con mucha facilidad, puede comenzar solo yendo cinco minutos en una cama bronceadora de Nivel Uno o Dos. El salón de bronceado al que voy solo tiene una cama de Nivel Uno, y a menudo recomiendan que las personas usen un Nivel Dos. Yo, personalmente, comencé a ir siete minutos en una cama de Nivel Dos y me fue bien. Si cinco minutos no le producen una quemadura, puede intentar ir siete minutos la próxima vez y agregar dos minutos a la vez. Si nota que está empezando a quemarse, espere un día o más antes de volver a la cama de bronceado. Confía en mí, es posible broncearse sin quemarse.

Salones de bronceado ofrecen diferentes niveles de camas, así como diferentes tipos de camas de bronceado. Los niveles determinan la cantidad de rayos UV y, por lo tanto, la rapidez con la que se bronceará. Estos niveles comienzan en el Nivel 1 y ascienden hasta el Nivel 4. Los diferentes tipos de camas incluyen una cama acostada, una cama de pie e incluso una que tiene una tira de bombillas de bronceado en un lado para ayudar a que se broncen.

No hay una cama en particular que sea mejor que otra, todo depende de lo que te guste. Si tengo mucha energía, me gusta usar una cama de bronceado y, a veces, bailo mientras estoy allí. Sin embargo, las camas en las que te acuestas son mucho más relajantes, y a veces lo prefiero. Pregúntele a su salón de bronceado qué camas diferentes tienen, pruebe algunas diferentes y vea cuál es el adecuado para usted.

¿Cuánto tiempo debe usar el bronceado y qué tipo de cama debe usar?

La duración del bronceado depende del tipo de piel. El salón de bronceado le pedirá que complete algunos documentos y determine su tipo de piel. Deben poder ayudarte con esta decisión (pero aún así, debes hacer tu propia investigación).

Si se quema con mucha facilidad, puede comenzar solo yendo cinco minutos en una cama bronceadora de Nivel Uno o Dos. El salón de bronceado al que voy solo tiene una cama de Nivel Uno, y a menudo recomiendan que las personas usen un Nivel Dos. Yo, personalmente, comencé a ir siete minutos en una cama de Nivel Dos y me fue bien. Si cinco minutos no le producen una quemadura, puede intentar ir siete minutos la próxima vez y agregar dos minutos a la vez. Si nota que está empezando a quemarse, espere un día o más antes de volver a la cama de bronceado. Confía en mí, es posible broncearse sin quemarse.

Salones de bronceado ofrecen diferentes niveles de camas, así como diferentes tipos de camas de bronceado. Los niveles determinan la cantidad de rayos UV y, por lo tanto, la rapidez con la que se bronceará. Estos niveles comienzan en el Nivel 1 y ascienden hasta el Nivel 4. Los diferentes tipos de camas incluyen una cama acostada, una cama de pie e incluso una que tiene una tira de bombillas de bronceado en un lado para ayudar a que se broncen.

No hay una cama en particular que sea mejor que otra, todo depende de lo que te guste. Si tengo mucha energía, me gusta usar una cama de bronceado y, a veces, bailo mientras estoy allí. Sin embargo, las camas en las que te acuestas son mucho más relajantes, y a veces lo prefiero. Pregúntele a su salón de bronceado qué camas diferentes tienen, pruebe algunas diferentes y vea cuál es el adecuado para usted.

Moverse

Cuando se broncea, no se quede quieto todo el tiempo. Esto puede causar arrugas en su bronceado, que no son bonitas. Dondequiera que los rayos UV no alcancen, su cuerpo no se bronceará, así que intente esto: apoye su cabeza ligeramente sobre una almohada o inclínela ligeramente hacia adelante (o use la almohada si el lugar lo proporciona). Ahora, piensa en cualquier arruga en tu cuello en esa posición. Si hay una arruga allí, la pequeña parte de la piel que está dentro de la arruga no estará expuesta a los rayos UV, lo que dará como resultado una línea blanca (arruga bronceadora) en todo el cuello. Esta es la razón por la cual las diferentes posiciones en el bronceado pueden ser útiles para lograr un bronceado uniforme y uniforme.

¿Qué tipo de loción usas?

Hay muchas lociones de bronceado excelentes en el mercado hoy en día. Considere estas opciones:

Una crema hidratante es vital porque el bronceado secará la piel.
Si está buscando más color, también puede probar una loción con un bronceador o intensificador. Un bronceador agregará más color a tu cutis. La mayoría de las lociones que contienen bronceadores dirán algo similar a 10x o 30x. Cuanto mayor sea el número, más bronceador contiene la loción y más oscuro te ayudará a obtener. Otro truco es mirar el color de la loción antes de comprarla. Cuanto más bronceador contenga una loción, más oscuro será su color.
Otros tipos de lociones incluyen maximizadores, aceleradores, lociones de cosquilleo y lociones de enfriamiento.
Al aplicar la loción, es importante tomarse su tiempo y aplicarlo uniformemente. Si terminas con una loción cinco veces más en tu estómago y casi ninguna en tu pecho, puede provocar un bronceado extremadamente desigual. Si tiene una piel sensible, es una buena idea comprar un pequeño paquete de muestra de la loción para probar antes de comprometerse con una botella entera.

Para obtener una explicación más detallada de los diferentes términos enumerados en esas treinta botellas de loción excelente, eche un vistazo a Bronceado con un poco de loción: elija la más adecuada para usted. ¡También he incluido un par de reseñas de lociones de bronceado más en ese artículo para que las eches un vistazo!
Este es el color de Peace Love y Cupcakes. ¿Ves cómo hay algo de color, pero no es muy oscuro? Eso es un bronceador 10x