Si bien pocas mujeres embarazadas planean de manera electiva una cesárea, el 32% de los bebés nacidos en los Estados Unidos son entregados por cesárea. Esto presenta una variedad de problemas de salud, pero uno que quizás no haya considerado es el efecto que tiene el proceso de nacimiento en las bacterias intestinales de su bebé.

Cuando los bebés nacen por vía vaginal, están expuestos a las bacterias de su madre en el canal de parto, que comienza el crecimiento de su propio sistema bacteriano equilibrado, mientras que un bebé nacido por cesárea se entrega en un ambiente estéril. Además, las bacterias pueden estar más desequilibradas por los antibióticos de rutina administrados durante las cesáreas que se transfieren al bebé a través de la placenta.

Estudios recientes han demostrado que los bebés que nacen por cesárea carecen sistemáticamente de bacterias intestinales buenas y frecuentemente tienen un alto contenido de cepas de bacterias dañinas que se encuentran comúnmente en los hospitales, algunas de estas diferencias aún se notan incluso meses después del nacimiento.

El director de un estudio sobre el tema, el profesor asociado Paul Wilmes, de la Universidad de Luxemburgo, afirma: “Por supuesto, ya está claro que no debemos intervenir con demasiada fuerza en el proceso de nacimiento. Los bebés solo deben ser entregados por cesárea cuando sea médicamente necesario. Debemos ser conscientes de que, al hacerlo, aparentemente estamos interviniendo masivamente en las interacciones naturales entre humanos y bacterias “.

Un equilibrio saludable de bacterias en el intestino es esencial para un sistema inmune fuerte, protección contra enfermedades e incluso para el desarrollo del cerebro.  Esto puede contribuir a que los bebés nacidos por cesárea tengan un mayor riesgo de alergias, asma, diabetes tipo 1 y obesidad.

Conociendo la importancia de un intestino sano, ¿qué puede hacer usted?

Antes de que nazca la bebe

Coma una dieta rica en alimentos saludables y cultivados. Esto respalda su propia salud intestinal, que a su vez respaldará la de su bebé. También puede reducir su riesgo de ser GBS positivo, que es otra causa frecuente de la administración de antibióticos por vía intravenosa durante el parto.

¡Prepárate para tu mejor nacimiento! Las cesáreas pueden salvar vidas, pero en los EE. UU. Suceden con más frecuencia de lo médicamente necesario. Para reducir su probabilidad, investigue un poco. Busque tener un parto en casa. Si está dando a luz en un hospital, conozca la tasa de cesáreas de su hospital y asegúrese de que su proveedor de atención médica esté tan comprometido como usted a tener un parto vaginal. Si está dando a luz en un hospital, considere seriamente contratar una doula también: hay muchos beneficios, una probabilidad reducida de que la cesárea sea uno de ellos.

¡Ajústate! Ver a un quiropráctico con experiencia en el ajuste de mujeres embarazadas puede ayudar a su bebé a ponerse en una posición ideal para el parto, minimizando el riesgo de una cesárea debido a la colocación de nalgas o al parto estancado.

Después de que nazca la bebé

Una de las mejores maneras de mejorar su salud y la salud futura de su hijo es amamantando.  La leche materna apoya el crecimiento de bacterias buenas y previene el crecimiento de bacterias malas en el tracto digestivo de su bebé. El contacto de piel con piel durante la lactancia y de otra manera ayuda al cuerpo del bebé a acumular bacterias buenas también.

Si bien la lactancia materna es natural, no siempre es natural. Antes de que nazca su bebé, tome una clase de lactancia materna y obtenga el número de un buen consultor de lactancia para tenerlo a mano cuando lo necesite. Busque una Liga local de La Leche para unirse: el apoyo de otras madres que amamantan puede ser de gran ayuda para alcanzar sus objetivos. Mientras más tiempo continúe amamantando, mayor será el beneficio que su bebé puede recibir.

Una vez que el bebé tiene un año, puede comenzar a tomar un probiótico de calidad. Esto es importante si alguna vez necesitan tomar un antibiótico también, para reconstruir las cosas después. Este conveniente polvo no tiene azúcar ni sabor, es perfecto para agregar a las comidas y bebidas de sus hijos.

Continúe acumulando bacterias buenas en el intestino de su bebé con la comida que come. Las civilizaciones a lo largo de la historia han respaldado su salud al consumir alimentos cultivados con bacterias buenas.  Puede encontrarlos en muchas tiendas de comestibles o hacer los suyos propios. Una vez que su bebé comience a comer alimentos sólidos, incluya alimentos fermentados en su dieta. Comenzarlos jóvenes puede ayudar a que sus papilas gustativas se acostumbren a la variedad de sabores.

A medida que toma medidas para desarrollar un intestino saludable, está construyendo un futuro saludable.